身体过度肥胖，吃的也不多，可就是老涨肉

健康指导：你好，是药三分毒，不建议你用药物来瘦身。建议你从饮食和健身两面同时进行，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。平时多吃一些低脂肪的食物，配合运动一定可以顺利减肥的。