我今年才17岁体重就140了该怎么办

病情分析： 你好，引起肥胖的原因有（1）遗传与环境因素（2）物质代谢与内分泌功能的改变（3）脂肪细胞数目的增多与肥大（4）神经精神因素（5）生活及饮食习惯（6）药物性肥胖（7）肠道问题。

意见建议：合理营养的关键在于“适度，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。

具体要求如下：（1）食物多样、谷物为主，平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类：谷类及薯类；

动物、食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物。（2）控制食物量，多吃蔬菜、水果。（3）常吃豆类及其制品，含有丰富的蛋白质和维生素，含钙量较高，利用率高。

（4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。除此之外每天应适量运动，每次运动至少30分钟以上，每周运动3-5天；

定期检查身体，有其他内分泌疾病应积极治疗。