我就是最近很怕，做什么都怕，很容易就紧张了，做到事

心理分析：您好，感受到您恐惧害怕的心情，您最近做什么都害怕，很容易紧张，想出去玩，又害怕得要命，不知道最近您的工作和生活中发生了什么事，让您的心理承受了这么大的压力。

心理指导：您描述的情况，已经严重影响了您的日常生活和工作，建议您进行心理咨询，彻底打开心扉，健康生活。