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头发干枯发黄缺少什么营养

我的宝宝两岁了，但是头发最近特别干黄，摸上去特别软，我觉得是缺乏营养了才会这样，我想知道头发干枯发黄缺少什么营养呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

考虑是贫血，还有维生素，以及锌元素缺乏有关系，如果化验检查正常的话，要结合症状适当补锌和维生素。营养适当多吃优质蛋白质丰富的食物，比如说核桃，牛奶，大豆，瘦肉，红枣，花生，黑芝麻，海产品等等。

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