你好，根据你的描述，你这种情况，建议月经第二天或第三天到医院查六项激素。建议经期避免受凉，避免剧烈运动，注意休息，避免熬夜，经期可以口服一些红糖姜水。
以上是对月经发黑有渣渣，量少第三天就没什么了，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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