月经期可以补钙吗

体内的微量元素缺乏，在任何时间都可以补充的，月经期也是可以补钙的。不会影响什么的。不需要担心的。经期补钙也是很有必要的。

如果平日钙的摄取不足，月经期间血钙下降过低，会发生抽筋的现象，甚至出现痛经。如果说在月经期的时候胃肠道反应比较重，有恶心的话尽量就不要吃了，因为这个钙剂会刺激胃肠，导致恶心呕吐加重。