您好！根据您所说的情况，我夏天特别容易出汗易疲劳，冬天很怕冷。考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素。
还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。
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