根据你提供的情况，中医药考虑是脾肾阳虚引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，可以恢复正常的。需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，建议自己可以做提肛运动。
口服壮腰健肾丸大蜜丸六味地黄丸大蜜丸男宝胶囊之类的调理，祝你健康。
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