植物神经紊乱如何调治

本人大概1年前由于学习压力大生活不规律缺少休息，出现了起床头晕头憋胀恶心嗳气多汗，运动后头晕等症状。症状有时明显有时不明显，情绪变化时感到十分不适。容易失眠，常感觉喉咙内有气堵住，嗳气后缓解，有时腹痛反酸。请问这是植物神经紊乱胃肠神经官能症吗。头憋胀紧张时及运动后头晕和长期恶心嗳气能通过什么中药调理