孕妇三个月，睡不着，坐不住，很烦躁

怀孕后，由于体内孕激素的影响，会出现一些身体上的不适，如烦躁不安，火气大，睡眠不好等等，这也是一种正常的生理反应。

,希望你放松心情，不要过分担心，心情不好时可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听写欢快的音乐，唱唱歌，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。

如果长时间症状不缓解，也可以到医院检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。