你好，瘦肉猪肝，鱼类蛋黄等动物性食物中，含锌量较高，牡蛎花生，茶叶胡萝卜土豆核桃杏仁等也可以进行食用。如果严重缺锌，可以口服葡萄糖酸锌。
以上是对“缺锌怎么食补都吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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