我13岁，喜欢撸管，我知道撸管的危害，可我停不下来

问题分析：您的情况是一种手淫的性行为，频繁过度的手淫对身心健康是有害处的，对您日后的生活可能会带来不良的影响，可能后悔是来不及的。

意见建议：您还这么小，请克制自己，尽量避免手淫。有欲望时就出去运动一下，或者是听听音乐，这样欲望就会消失掉的。请把自己的生活充实起来，好好学习，争取自己有一个好的前途。

自己的生活充实起来后就不能总想着手淫的事情了。