请问艾灸足三里穴位有何功效

您好，足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。

主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。足三里有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱的功效。首先，灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。

脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。灸足三里有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，强壮全身的作用。

还能能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。

此外，对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、羸瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。

但胃酸过多空腹烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有很好的效果。艾灸的方法很多，但普通人用灸足三里的方法就可以达到养生保健的效果，可用直接灸的方法。

直接灸可以自己操作，不需要别人帮忙。但是具体的方法还是要靠自己实践摸索，必要时可以向当地的中医师学习指导。