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问患者提问

怎样不节食减肥？

听说有些人会因为节食而不想要减肥，从而放弃了减肥，那么有没有什么方法既可以减肥又不用节食呢？怎样不节食减肥？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

日常生活中忌食纯糖、糖果、巧克力、甜饮料、甜点，少吃松籽、花生、肥肉、黄油、内脏、鱼籽、动物脑等对饮食减肥是必要的。
可以多吃水果如黄瓜

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