偶尔肛门刺痛

每天晚上温水坐浴，外用痔疮膏等，保持大便通畅，在这些保守治疗无效的情况下，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗

1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.

2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动.

3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。