我的甘油三脂高出正常值三倍，我该怎么做。

你好，你的血脂过高，

1，可以服用降脂药，如辛伐他汀、阿伐他汀、降脂灵等。

2，平时注意的是，不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。多吃蔬菜水果。减肥，多做体育锻炼，如体操、跑步、太极运动等，不烦脑，开心快乐。这是降低血脂的好方法。