平时老是便秘，而且好几天才大便

问题分析：你好，你这种情况可以服用双歧杆菌，便秘一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。

意见建议：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。