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早上五点半起床锻炼好吗?锻炼多

早上五点半起床锻炼好吗?锻炼多久可以起到减肥作用?空腹锻炼可以吗谢谢您

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以，只要晚上早睡，别耽误睡眠就行，可以起到减肥的作用，空腹锻炼，运动别太剧烈了就行，别造成低血糖了。

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