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顽固型肥胖减不下去怎么办

我从小到大一直肥胖，结婚生小孩子后更是肥胖得无可救药。我已试过多种方法，都没减下去。想知道顽固型肥胖减不下去怎么办？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果是顽固型的肥胖减肥应该是更加的困难。更要有决心坚持下来。进行饮食方面的控制，做到少吃多餐。多吃新鲜的蔬菜水果。
坚持进行锻炼。而且一定要少吃一些零食，甜食。减肥是一个饮食和运动的长期坚持，过程一定要有恒心。

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