舌头发白。嗓子疼。发烧。一咽东西嗓子就疼

晚上睡觉前吃饭不会引起内分泌失调，可能长期会引起胃病,建议到医院检查确定并积极治疗比较好。注意饮食：少吃一些发物,如牛羊肉,海鲜等,多吃一些水果,粗粮等；

注意休息：少到公共场所,如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐,舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉,随时加减衣服等。

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