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一岁宝宝怎样补钙和锌

我家宝宝现在一周岁，想给他补充钙锌，觉得孩子缺钙锌不太好，但又不知道用啥办法，怕用错方法对孩子不好，所以想问一岁宝宝怎样补钙和锌？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，只能从食物中摄取到很少的VD。
晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD。宝宝发育特别快，这样新陈代谢也很快。

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