股骨头坏死锻炼方法具体该怎么治疗

详细的股骨头坏死锻炼方法：

一、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分34次进行。

二、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分34次进行。

三、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。