我吃左旋肉碱片应注意什么呢

问题分析：您好，一般来说，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉组织。

意见建议：左旋肉碱必须配合运动才有效果。最后运动前半小时服用，减肥最好的方法还是少吃多运动，在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；

尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，多做有氧运动，比如跑步等。