适宜吃的食物主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。指导意见少食土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
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