根据你的情况和说明，这个还是比较正常的，这个主要还是因为发烧引起的体质变化和体液丢失所致的，建议你可以多喝水的，好好休息的，注意保暖的，这样就会慢慢恢复的。
建议你保持乐观积极的心态的，好好休息的，忌辛辣刺激腌卤食物的，保持心情舒畅愉快的。
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