问题分析：您好！注意是否有低头做活记，因为这个可能会与颈椎有一定关系了，注意颈椎保护。意见建议：注意打毛衣或低头长时间看电脑手机等，都可能影响了，注意按摩按摩，活动活动，一个姿势不能太久。
注意保暖。带手套了。
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