健康指导:您好,随着年龄的增长,人在中年之后,钙质流失速度会明显加快,而在之前,如果饮食不注意营养均衡,如果一直是大鱼大肉,也会导致钙质吸收不佳,饮食中需要进行新鲜水果蔬菜的补充,有利于钙质吸收,同时肾阴虚的情况,建议需要进行饮食调理,养成健康的生活作息习惯。
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