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问患者提问

请问失眠的患者应该怎么办？

我今年35岁，以前我特别能睡觉，最近可能是因为工作压力太大的关系，所以我总是到半夜也睡不着，就算是困了，还是无法入眠,这种感觉让我太痛苦了，请问怎么办？想得到怎样的帮助：请问失眠的患者应该怎么办呢？

提问时间：2021-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的方法，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。
不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

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