这是常见的问题，只要及时调理，还是可以很好的恢复的。平时注意多喝水，自己可以多用点生理盐水滴鼻，药物上，个人推荐您服用口服百炎净和碳酸氢钠，应该有不错的改善效果的。
另外，饮食上注意不要吃辛辣、油炸等热性食物，多吃点蔬菜水果。
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