指导意见:1:秋梨。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。2:红毛丹。红毛丹富含碳水化合物,各种维生素和矿质元素,长期食用可润肤养颜、清热解毒、提高身体免疫力。
3:无花果:无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,还能够治疗痔疮口舌生疮等因上火导致的疾病。
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