坐着的时候腰椎尾部疼痛，发凉

你需要长时间坐着，而疼痛的部位是在骶尾部疼痛，考虑还是腰椎的问题，很可能是腰椎间盘的膨出，压迫到神经，所以会痛，和长时间坐着有直接关系。

指导意见治疗上，首先，尽可能的少坐着，每隔一小时或者两小时起来活动一下，否则等你博士没毕业，腰就受不了了，其次，可以使用腰围保护，必须是里面带钢板，很硬的那种，你现在的腰带只是保温，没什么治疗效果。

好好治疗，会好起来的，有时间多躺躺。