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临近考试，总是四点多就醒了，一

临近考试，总是四点多就醒了，一天睡不到五个小时，我改怎么调节，以前有过轻微的神经衰弱现象

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B
1，维生素B1
2，谷维素等。如果白天不觉得困倦乏力不要担心，考完试放松了自然就好了。

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