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视神经脊髓炎吃什么食物好

我的眼睛一直不是很好,最近还出现视野模糊,眼睛痛等,到医院检查医生说是视神经衰弱,叫我注意一下饮食,吃多一些有营养的食物,这样对眼睛的改善有好处。视神经不好,应该吃一些什么营养食物?不清楚
提问时间:2020-06-01
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。

    饮茶能防止视力衰退和恢复视力。必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。

    第一类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。

    第二类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。

    增强在暗中看物的能力。

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