一般情况下要根据自己的月经周期和月经持续时间长短来判断。如果月经周期规律，排卵日期一般是在下次月经来潮前的第14天。
因此通常把这一天的前5天和后4天统称为排卵期这，这10天当中的每一天都有可能排卵。这就是排卵期的计算方法。
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