.我现在老是胡思乱想老是觉得自己睡一觉就会猝死不敢

问题分析：你好，顺其自然，做自己该做的事就行，你越是纠结越是难受，我的建议是充实每天的生活，转移自己的注意力，为所当为，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的心态，如果自己要想，就随自己去想，适当运动锻炼，理智无法战胜感情的，不要勉强自己，祝你身体健康