张青春痘吃维生素b6的用法用量？

病情分析： 您好！对于您这个年龄来说，青春痘,这和雄激素旺盛有一定关系。注意一定不要去挤压，否则容易留下痘印。意见建议：您好！这个病一定得注意饮食清淡，辛辣，燥热以及酒要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，等的食物尽量不吃；

多食蔬菜、水果，以便增加各种维生素。不要老是去摩擦它。晚上一定得在11点前睡觉，否则容易导致内分泌失调，更难治愈。

保持大便畅通。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。在平日可以摄入维生素c以及b族维生素。增强皮肤自身抵抗能力。

单一的维生素b，不好，复合的更容易吸收。祝您健康