问患者提问

和人交往的时候总是很紧张

我很内向，也很自卑，和别人交往的时候总是很紧张，总怕自己说错话，而且说过的话总觉得不对或不好，心里就很自责，做一件事总怕自己做错了或者做的不好，怕别人笑话，而且每次做完后总觉得自己做的不好，越是这样就越紧张，越紧张就越做不好，我该怎么办，心里好难受想得到的帮助：是不是抑郁症

提问时间：2020-02-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的描述，由于性格内向，做事又要求完美，希望得到别人的肯定，导致你现在的心里状态。你好，建议自己不断的学习，做事对错都有标准，不要管别人怎么看，只要对得住自己的内心就可以，希望把心放宽了。

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