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大夫，我想咨询一下为什么我健完身不涨肌肉

大夫，你好，我想咨询一下为什么我健完身不涨肌肉？健身半年多了

提问时间：2020-04-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您这样子的话需要循序渐进的进行的，还有可注意每天运动的这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物，这样子的话最好找教练指导的，这样子的话比较好的。

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