我是月子里自己经常坐起来奶娃，又洗澡洗头，吃药也是有一茬没一茬的，经常忘记吃。我觉得还是要休息好最关键，少下蹲，少搬重物，腹部少用力！我吃了益母草、红糖姜汤，恶露会多起来，不知是药效是不是就这样，一下子排排清。
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