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运动出汗后如何预防感冒

你好！我已经31岁了，身体一直都很虚弱的，很容易感冒，我想请问一下医生，在运动出汗后如何预防感冒的啊？麻烦具体解答一下，非常的谢谢！

提问时间：2020-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后出汗，腠理开泄，很容易外感风寒出现感冒症状，建议出汗后，避免脱衣或去阴凉处，平时建议适当锻炼身体，提高机体免疫力。

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