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我今年46岁头发白了一半请问怎样能变黑谢

我今年46岁头发白了一半请问怎样能变黑谢谢

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，一般这样的情况可能是肾虚引起的呢，所以平时都是可以通过合理的饮食和休息改善，饮食上需要多吃一些补肝益肾的黑色的食物，如香菇，牛奶，鸡蛋，海带等都是不错的选择的呢，同时加核桃黑米露的也是可以的

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