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高三学生学习紧张不易入睡，睡眠状态较浅

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，学习的累了，就适当的休息一下，听点音乐，或出去走走，当然了，在学习的时候要专心学习，要做到事半功倍。这样就放松学习两不误了。

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