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医生您好,感觉自己承受不了压力,事情多了,心里总装

医生您好,感觉自己承受不了压力,事情多了,心里总装着事情,晚上睡觉心神不安,睡不安稳睡不踏实,平常白天事情太多了。
提问时间:2020-02-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:一个人的心理素质是一种由遗传基因决定的带有先天性特点的东西。后天要想改变它,需要付出艰辛的努力。正如常说的江山易改本性难移。

    意见建议:另外,通过提高自己的智慧,做到豁达处事,就可以明显提高自己的心理素质。

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