脚踝扭伤3年多后打了封闭针,现在脚感觉伸不直,筋拉住的样子

你好，初步诊断为脚踝肌腱挛缩的病变发生，多因脚踝扭伤后进行了封闭针的注射，导致了脚踝关节处的韧带软组织修复时发生了增生粘连，局部的血运下降，营养缺乏，挛缩发生，引发了伸展障碍的发生。

建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行脚踝处的热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，口服万通筋骨片，伸筋丹，三七片，舒筋活血片等药物治疗。