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如何健脾？

最近这几年我的脾胃特别的不好，经常的会腹部不舒服，如何健脾？

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾可以通过平时的爬山运动治疗，爬山能够锻炼筋骨，增强人体抵抗力，同时也可以利用脚尖着地的方法进行健脾，可以缓解胃肠道功能，也可以按揉腹部，使身体的很多部位都会加快循环的速度可以排除人体内的毒素，溃析法对胃的功能改善有很好的效果。

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