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晚上不吃饭突然多吃会爱胖吗？

提问时间：2020-05-09

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：一般情况下，面食较米食更易消化，所以相对会更易长胖。如果想减肥的话，建议要多多运动，并且要控制饮食，不要吃的太油腻，吃太多甜食，尤其是晚上一定不要吃太多，这样和容易囤积脂肪，意见建议：可以适当的把吃晚饭的时间提前，并且要早睡，这样晚上就不会饿了。

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