问患者提问

敲胆经的最佳时间？

我听朋友说敲胆经对身体好，想问一下敲胆经的最佳时间是什么时候？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

敲胆经的最佳时间在早上七点到十点左右，注意不要在晚上十一点之后敲，因为人体气血是在不断循环运转的，晚上十一点之后，气血进入胆经，这时候敲胆经容易出现上火和精神亢奋，影响睡眠质量，如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。

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