指导意见：你好，手脚抽筋和血脉不畅有关系，比如受凉或者姿势不当都会导致血脉运行不畅，筋脉失养出现抽筋。按照西医的说法可能和缺钙有关系。
平时注意保暖，适当运动，厉害的时候可以做保健推拿，平时多吃含钙的食物，少吃生冷的瓜果，牛奶，酸奶，海鲜等。
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