腰左右两侧的肉疼是怎么回事

。你好。你的情况可能是腰肌劳损，大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的，如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。

对于你现在的情况，要改正不很的工作生活习惯，不要长期伏案工作，多参加体育锻炼，多做腰部的伸展运动，腰间不可用力过猛，睡觉时可以在和腰部放置一小枕，抬高腰部，防止腰部疾病的发生。