缺维生素d耳边头发是白的

维生素D可以促进钙的吸收，缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。

缺乏维生素D可以多含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪，或者是服用维生素D片适当补充。头发又白色估计跟这个没太大关系，可以多吃芝麻等。